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あ、最近１週間で5キロ体重が落ちると噂の筋トレを始めたんですよ！！！

少し気になって

めっちゃきついです。。。。

昨日やってみて、これはやばいなと思いました笑

途中で息ができなくなる

でも、続けることが大事ですから！！！！

頑張ります

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バースデーイベント前に絞る計画か

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はまちゃんより他のメンバーがやるべき

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ボクサーかよw

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さすがはまちゃん馬鹿っぽいｗ

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これリバウンドするやつや！

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痩せる必要あんの

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筋トレしたら体重増えそうだが

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きれいにスマートに痩せるとかアイドル的な要素を微塵も感じさせないところがはまちゃんらしいな

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命がけか

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元々運動してる人間が1週間で5kgはかなり無謀
それこそ飲まず食わずしないと

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１週間で36000カロリー消費するのはマラソン選手でも難しいぞ？

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こりゃズッキ２へのフラグ立ったなｗ（羽賀が２で尾形が３かｗ）
急なダイエットは物凄いリバウンドがくるって体現してたのにｗ

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ラーメン減らせや

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浜浦痩せる必要あるか？って思ったけど
筋トレが目的であって５キロ痩せるレベルのハードさってことか
他のハロメンで教えてあげて欲しい人が居るんだが

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はまちゃんがやると心配になるw

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後のリバウンド王の誕生である

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今までに最高に太ってた時期に体調不良で下しつ続け一気に５キロ減った事がある
その後２キロ戻したが元より３キロ減ったまま

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ラーメンばっかり食っててそろそろやべぇなとでも思ったか

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最近噂のってビリー隊長のだろ

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そんな無茶な筋トレやるということはだよ
麺類を毎日のように食べるのを止める気は無いということだよな

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バースデーイベ当券販売出たのがショックだったのかな

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１０週間で消滅の術でござるジェケにん

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5kg痩せるとはさすがに思ってないだろ

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写真集フラグか

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ライザップも食事制限が基本みたいだし
運動だけで痩せようってのは無理なんだよ

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どんな筋トレなんだ

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若くても脳卒中ってあるからね
水分減らすタイプのダイエットは危険だよ

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リバウンド不可避

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ビール自体にカロリーはないけどな

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ビールとか麦茶で太るって嘘だったのか

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つまみやめて酒だけ飲んでればほとんど太らん

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ビールだけで止められる人は偉いな

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浜浦未成年なのに飲酒してんのか？

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ビールは食欲を亢進させる働きがある

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疲れたらラーメン食べて元気なりや

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味が濃いつまみとかは好きそうだな

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ようはダイエットというより筋トレしてんだろ
食事制限じゃなきゃリバウンドないじゃん

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つーか筋トレしてもラーメンばかり食ってりゃ意味ない予感w

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夜な夜な無意識に夜鳴きラーメンを食べに出る浜ちゃん

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５キロと言われても元々の体重とか体質によって違うからな

体重１００キロ以上で　食べる量多くて腸が拡張気味の人なら５キロぐらいいけると思うが

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急に痩せると確実にそれ以上のスピードで太る

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こぶとりファット取になれよ

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1ヶ月に5kgデも急なのに

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数字よりも見た目のバランス重視した方が良いな
体重は気にせず筋肉ビルドアップしていけばカッティング出た綺麗な体が作れる

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はまちゃんキレてるよ！

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