1: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

本人けっこう本気でダイエットしたいらしい

3: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

乳が減るからやめとけ

4: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

ハロメンは一部を除いて痩せている子が多いから聞けばいいのに

21: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

>>4
野村に相談してる

5: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

夕飯から米抜き
夕食後は何も食べない

これで二ヶ月で61→56まで落ちた
運動もしてない

6: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

間食しないためにガム
ゆっくりご飯を食べる

7: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

今週のハロステ少し痩せたようにみえる

8: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

夜をスープだけにする
スープの中には野菜でも肉でも餃子でも好きなもの入れる
朝か夜に適当に走る

9: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

食べなければ痩せる

13: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

米とパンを豆腐に変える

14: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

晩飯減らすだけで確実に痩せる

16: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

一日のカロリーの摂取量だけ考えたらいいんじゃねえの

29: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

>>16
栄養バランスも考えないといけない

22: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

ズッキは濃い顔で樽だったから見た目悪すぎたけど広瀬や和田はほんわかしててかわいい

24: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

食習慣を変えて2年くらいで20kg落として平均体重になった
夜は少なめとか間食は控えるとか当たり前のやつ

25: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

米食うのやめて高タンパクの大豆とサラダチキン食べるだけでも違う

26: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

男と女じゃ違うだろうし聞いてもダメだろ

27: pab6985.tubehm00.ap.so-net.ne.jp＠＼(^o^)／

なんでみんな元の体重書かないのw
参考になりません

28: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

小学家庭科から胸肉サラダチキンを上手に作るのを教えれば貧乏人も健康になれる

30: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

お菓子一切食べないようにすりゃ大抵痩せる

31: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

リバウンドするから今より太らないようにするだけにしてほしい

33: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

ダイエッターの俺が今ハマってるのはカルビーの糖質25%オフのフルーツグラノーラ
これをそのまま食べると噛み応えがあって満腹中枢が満たされるし腹持ちいいし朝食に最適

34: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

ウエスト周り気にしてMC中グラビアクイーンみたいに腕で恥ずかしそうに隠してたのが好きだったのに…

36: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

卵と大豆食品を主食にして人参とキャベツを食事の最初に大量に食べる様にするだけで痩せるよ

37: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

知るか！須藤とか尾形に聞けよ

41: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

あやぱんはウエストの贅肉落すことだけに集中しろ
この2年手足を多少細くしてリバウンドってのを繰り返してる

43: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

Ｅ-girlsくらい踊ると一公演当たりのカロリー消費量は約3000kカロリーでフルマラソンに相当するらしいが二回公演が普通なハロプロの消費カロリーはどれくらいなのだろうか

44: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

広瀬のだらしない体好きだけどなあ

45: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

毎日決まった時間に体重を量る
増えてたら食事減らす
軽く運動する
それだけ

46: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

亀田式ダイエット

47: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

はまちゃんを見習ってラーメンダイエットすればいいじゃん

48: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

同じカロリーでも糖質量や食べ方で脂肪の付きやすさが違うからな

50: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

メンバーに注意をするたびに跳ねっ返りメンバー達に逆に体型を注意されてるのだろうなw

51: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

自分が痩せてないとメンバーに注意出来ないからな
リーダーは大変だな

54: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

鞘師とか稲場は太ってたじゃん

55: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

浜浦小川田口＜ラーメンダイエットはじめました

56: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

ちゃんさんみたいなフィジカル意識高い系にはならなくていいよ

57: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

kcalぐらい気にして見てないのかな？
コンビニの菓子パンとかでもチラチラ見てると300超えとかあって怖くて食べれない

60: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

ジュース類をすべて水か麦茶

61: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

広瀬は痩せなくていいよ
痩せてよくなるタイプでもないし

63: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

れいれいに聞いたり
らっこの逆をすればいいじゃん

66: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

>>63
れいれいはめちゃくちゃ食うらしい

77: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

>>66
これが若さか

83: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

カロリーを抑えることが手っ取り早い

92: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

痩せちゃったらあやぱんの魅力が半減するから
今のままでいい

94: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

Dマガの運動会で走る広瀬の乳揺れ見たら痩せなくていい気がする

95: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

痩せた広瀬になんの魅力があるのか・・・

97: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

食生活とか変化させると、それに対応しようとする 元がタイ人じゃないんだから比べるのは意味がない 生活環境も違う

http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1487459298/