1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

http://ameblo.jp/juicejuice-official/entry-12200620994.html

最近、
肩周りをほぐすストレッチを
頑張っていて
腕を肩と平行になるように横に伸ばしてそのまま手のひらが前になるように肘から直角に上げて前に倒したり後ろに倒したりするストレッチを必ずやってますっ。

ちょっと肩軽くなった感じします

気になる方は試してみてください

2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

うーむ、わからんw

3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

インベーダーみたいな動きかな?

4: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

動画を撮れ
さもなくば静止画の連続写真

5: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

かりんちゃんに全身マッサージしてあげたい

6: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

気になるけど試せねえwwwww

7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

ようって手を挙げた時のまま前に倒す

8: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

手で仰ぐ感じだね

9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

佳林ちゃんが一生懸命書いてくれたのはわかる

10: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

男と女は所詮わかりあえないのか

11: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

L○」  こんな感じだろ

12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

平行→水平に変えると判るかも

61: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>12
ぞれだぁーぞれだぁー

13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

なるほどわからん

14: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

でもそれだと全然ストレッチ感がないんだけど

15: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

試せねえw

16: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

肩周りを固定する感じで手のひらを倒すのかな

17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

なはなはみたいな

18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

佳林ちゃん国語の成績悪いだろ

19: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

これは寝た状態で軽い重りを持ってやると効果あるよ

20: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

40肩持ちにはきついなこれ

21: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

二か月くらい前に陸上の選手がやってた肩のストレッチは採用した
コップみたいになるやつ

22: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

肘掴んでグイーっていやるやつか?

23: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

お前らわかるのかよどんな読解力だよ

25: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

挙手みたいなポーズだろ?しかし後ろに倒すのは難しいな

27: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

自分なりに解読して試してみたけど
肩の間接?がパキパキパキパキ言う一方で
全然ストレッチできてる気がしないんだが?

28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

肩と肘を同じ高さ
その先の腕は垂直
手の平は前
垂直にした腕を前後に倒す

こういう意味だと思うが

29: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

筋肉鉄のカーテンでヒジ上げた感じだろ

30: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

こういうこと?
http://o.8ch.net/gyls.png

31: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

鎖骨痛めたわ
おっさん殺し

32: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

絵にしてくれと思ったけど佳林ちゃん絵も下手くそなんだった

34: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

ヒップホップでノッてるときのアレでしょ

35: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

なるほどわからん

36: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

わかれよ

38: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>36
この体制でヒジを前に持っていくストレッチはいいぞ

37: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

手旗信号みたいな感じだろ

39: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

お待たせ!って手を上げたポーズのまま腕先をパタパタさせる

40: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

長州がやってるみたいなアレか

41: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

かりんちゃんをまじめに相手したら肩が凝りそうだよな

42: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

わかるけどストレッチにならない件

43: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

わかんないと言って佳林ちゃんを怒らせたい

44: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

これは植村がわかりにくいように書き換えたな

45: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

みんなストレッチしてる?イエーイ😃✌

46: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

わからない人はJuice=Juiceファミリーじゃないですとか言いそう

48: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>46
むしろそのくらいいったほうがいいと思う

49: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

ジュースメンがまず共感してないだろう

50: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

佳林ちゃん、きみが何を言っているかわからないよ

51: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

この体勢で両ひじをつけたり 開いたりするんだろ?
今やってみたけどすげー肩痛くなった・・・

54: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>51
よくそんなピンポイントな画像あったなw

52: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

レオタードでヨガビデオ出してほしい

55: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

ロボットダンスやるときみたいなの
C3POの動きだろ多分

56: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

両手を肩の高さで横に伸ばし
肘を直角に曲げ手のひらを前に向け肘から先を前後に動かすストレッチ(45字)

なかなか伝えるの難しいぞ

57: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

シンジ君がいるな

58: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

男は肩幅があるからつけるのは厳しいんじゃないか

59: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

俺はストレッチ中の佳林を押し倒したい

62: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

これは「平行」の正確な意味わかってないな
同直線上に置くと勘違いしてる

64: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

えっ両手は合わせないだろ

65: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

前に倒したり後ろに倒したりするんだから、肘から肩は固定で前腕部を前後に倒すんじゃないのか?

68: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

野球選手がよくやってるやつ?

69: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

これ

85: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>69
関係ないけど服ダサくて笑った

70: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

ピコーみたいな腕の形にするのか?

71: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

? ○?
└+┘

73: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

なぞなぞ出して明日のブログで図解付き載せるかりんちゃん

75: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

平行を水平にすれはいいだけか
平行だと全然伝わらないが

76: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

前健体操でいいじゃん

77: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

インベーダーみたいなのね
後ろにいかないがお前らいくのか?

79: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

ちょっと水着で動画上げてくれないか

80: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

このネタを元にコントが書けそう

81: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

小関とかに伝言ゲームでやってほしいなw

89: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

こういうの説明するの結構難しいよな

90: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

イエーイ😃✌

91: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

これは難しいわ

96: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

腕をTの字に上げてミニモニジャンケンぴょんの様に上げ下げします

これで伝わるでしょ?

98: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

佳林ちゃんはインベーダーを見たことなさそう

99: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

力持ちのポーズをし手のひらを前に向け前腕部を上下させるストレッチ(32字)

100: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

カワイイけどいい歳して心配

101: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

答えがわかった今改めて説明してみてくれ

103: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

今度の個別で実践してもらおうっと

104: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

> 肘から直角に上げて前に倒したり後ろに倒したり
後ろに倒せないんだけど俺だけ?

http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1474036332/