1: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

普通２００回とかするだろｗ10回って
ジム行く意味あるのかこの子

2: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

本当に筋肉つけたかったら回数よりも強度だからな

3: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

ジムは知らんけど毎日やってたらそれなりになるんじゃね

7: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

>>3
腹筋10回じゃならないよｗさんま鞘師に
気つかいすぎ女の子はそんなもんなんやなってｗ

4: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

むしろガチの数字じゃね

5: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

語るより体見たほうが早い

9: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

鞘師の太り方は中年男性のそれ
女性ホルモン比率が下がっているんだよ
女性ホルモンをもっと出せば痩せる

11: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

200回もしねーよｗｗｗ

20: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

>>11
いや兄貴が腹ふとってきたからって毎日
腹筋200回して痩せたらしいぞ
俺もちょっと太った時に70回ぐらいしてた

15: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

ポニョ腹なのにwww

17: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

>>1が筋トレしたことないのがよくわかるスレ

26: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

>>17
ジムはいった事ないけど腕立てと懸垂と10キロのダンベルは
よくしてたよ

19: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

毎晩ストレッチと腹筋やるって言ってたな

21: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

痩せなきゃ意味ない

25: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

腹筋200回て筋トレじゃなくて有酸素運動だろ

30: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

10回とか寝起きだけでもそのくらいいってるわ

33: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

だから回数で話してることがそもそもの間違いだっつーの

34: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

10キロのダンベルやってる奴が
10回の腹筋笑えるか？

38: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

結局今も痩せてないしな

41: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

せめて２０×３

49: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

ドラゴンフラッグかもしれないだろ！

57: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

うるさいから例の画像貼ってやれ

68: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

ドラゴンフラッグも自重の腹筋

70: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

筋肥大のためにわざと太るのもいるんで体型で筋トレの意識が高い低いとか言えない

73: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

腹筋運動は時代遅れ、米軍が体力測定から除外へ
http://jp.wsj.com/articles/SB10421733196172483684504581436921882431938

83: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

でも>>1は腹筋の知識ないよね
普通は腹筋200回とか効率の悪い事はしない

92: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

ハロメンでも誰かすごい腹筋やってなかったっけ

107: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

ていうかなんで急に鞘師のスレなんか立てようと思ったんだ

124: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

>>107
鞘師ちゃんが大好きでいつも鞘師ちゃんの事考えてるからだよ

109: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

峯岸みたいにはなってないからね

112: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

200回ワロタ

117: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

効いてないからあの身体なんです

118: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

3000回とか完全にイカれてるな

119: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

普段からトレーニングしてれば200回とか中途半端な回数でドヤ顔しません
ガリガリくんなんだあと容易に想像が出来るｗ

134: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

腹筋とは言ったけど上体起こしとは言ってないからセーフ(震え声)

138: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

腹筋だけしても腹の脂肪はとれないからな

140: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

クリロナの腹筋すごいよ

141: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

200回とかする意味あんの？
全然負荷掛けてないやん

192: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

http://hanabi.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1456318632/