1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

昨日の夜、
個人的に立てていた目標を
達成することが出来ました!
それはダイエットの事なんですが、
本当に一年半ぶりくらいに
この体重になりました。
でも理想の体重まではあと-1㎏なので、
もう少し続けますよ~~。
高木紗友希が頑張っている。
というよりか、
安達真由ちゃんが頑張ってる。
という感じです(^ ^)
だからそんなに苦じゃないというか、
むしろダイエットが辛いのは
真由ちゃんなのに、
色んな方に「痩せたね」と言われて、
嬉しい思いを私も味わえるのが
良いのかなぁって思ってしまいます>_<笑
でも体重は落ちても、
まだ身体的には
納得いくまでなってないので、
5人並んだ時に、
悪い意味で目立たないくらいになるまで、
まだまだ頑張らないと。

実は人生の体重のピークからは
11㎏痩せました。笑
ちゃんと食べながらですから、
心配しないでくださいね(^ ^)♪
楽しんで出来ています!
それって良い事だと思います。
ドラマ武道館のおかげです。
真由ちゃんという、
私にぴったりの役を
いただけたおかげです(^ ^)/?

リバウンドしないように、
運動を続けないとですね(*^^*)
http://ameblo.jp/juicejuice-official/entry-12102542513.html

2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

武道館原作の真由もダイエットするんじゃなかったっけ?

3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

ズッキ「・・・」

5: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

運動しないからリバウンドしたやつw

6: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

痩せすぎだろ

7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

急なダイエットはリバウンドしやすいぞ
さゆき油断するなよ

10: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>7
急ではない
一年かけてる

12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

ドラマに向けて順調で何より

13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

この調子で紗友希が写真集出してくれれば残り二人にも写真集のチャンスがくるな

17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>1
>実は人生の体重のピークからは11㎏痩せました。笑

あの身長で凄いな

19: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

ジョギングとかしてたしな

22: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

根性あるな

24: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

最大で55kgくらいか

25: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

ジョギング言わなくなったら痩せた

26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

宮崎よりはかわいい

28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

去年の夏はすげーコンディション良かった
夏ハロとかすごいかわいいぞガリガリだし

30: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

JJ皆んなドラマに向かってダイエットしたからさゆきがこれだけ痩せてもまだ他の4人に比べたら太く見える
という可哀相な状況なんだよなあw

32: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

11キロwwwすごいわ
おめでとう

34: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

一方ラーメンを食べまくるかなとも

38: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

よく思うけど、さゆきの生き方ってカッコいいな

43: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

佳林ちゃんのBDイベで見たけど佳林みて細!って思ってたら
全員出てきて全員細!って思ったわ

54: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>43
そうそう全員細くてビビったw

45: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

3日前に見たときマジで超スッキリしててかわいくなってた

47: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

逆にかりんちゃんは痩せすぎでいまだに小学生みたいだな
出るところも出ないまま終わるだろう

50: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

JJのストイックさは佳林ちゃんが影響してるとおもうわ

53: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

たまに熱くなっちゃうさゆき可愛い

55: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

かなともは逆にやつれてる感じ

58: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

カリンと菅井の影響かな

62: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

ナイキのマラソンアプリにハマったんだな
これ中毒になるよ

64: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

ズッキコースに乗ったな

69: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

佳林ちゃんのBDイベで初めてNEXTYOUを見たんだけど
やっぱ地上波のドラマ出るひとは違うなってあの細さを見て思いましたね

71: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

NEXTYOUが楽しみで仕方ない

73: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

前より太るというリバウンドは
どういう量食えばそうなるんだろうか

78: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>73
食事制限ダイエットしてたら普通の量でも増えますよ
飢餓状態になってんだから

81: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>78
なんで飢餓状態まで絶食しなきゃならんのだよw

痩せるためには食事制限は絶対にしないといけないけども
そんな極端なことする必要ないよ
とにかく適正量の食事に正すというだけ

異常なドカ食いしてるから太るの

84: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>81
何言ってるのー?
今100食ってるとして
運動したらそのぶんカロリー使うんだから同じ100食っても痩せるよね?
適正量ってのはその相対的なことでしょう?
一方世の中には100よりずいぶん減らして変なダイエットになっちゃうのが多いんだよ

75: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

適度に身体動かすと食欲もそれなのに抑えられるというし

95: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

痩せるために食事減らすんじゃなくて今までが異常な食い方してたと
自覚させることから始めないとズッキみたいなことになる

異常なんだよ食ってる量が

98: 名無し募集中。。。@\(^o^)/

高木は運動して体力作りも兼ねてるから偉かったな
壊したのも喉だけで高木はハードスケジュールをこなした

http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1449201634/